Танцевальный
ретрит-мистерия
на Алтае
«Пригласи Жизнь»
8-14 августа 2020

ВАЖНО:

Наличие или отсутствие танцевального опыта, уровень физического здоровья не имеют существенного значения.
Важна Ваша готовность к движению и исследованию себя-танцующего.

Психолог Татьяна Дубинина
Кандидат психологических наук, доцент; тренер, консультант, преподаватель психологии; танцтерапевт; сертифицированный специалист по структурным расстановкам; автор книг и ведущая курсов повышения квалификации

30 лет в любимой профессии
Познакомиться с тренером ближе: http://dubinina.pro/

Психолог Татьяна Дубинина
Кандидат психологических наук, доцент; тренер, консультант, преподаватель психологии; танцтерапевт; сертифицированный специалист по структурным расстановкам; автор книг и ведущая курсов повышения квалификации

30 лет в любимой профессии
Познакомиться с тренером ближе: http://dubinina.pro/

Что для меня танец?
ТАНЕЦ — это позволение Телу действительно видеть, слышать и чувствовать…

ТАНЕЦ — когда эго не успевает облечь в оболочку то, что становится явленным. Когда Тело начинает звучать, а личность молчать.

ТАНЕЦ — когда любая клеточка тела может солировать, и Вам ваше Тело поможет ЭТО заметить.

ТАНЕЦ — это прикосновение и игра с пространствами как со струнами арфы…

ТАНЕЦ — когда сонастроены Тело и Сердце, состояние потока — легко и естественно и, о, чудо, ВОСПРОИЗВОДИМО!!!

ТАНЕЦ — когда Небо встречается с Землёй через твоё Тело… Это расширение пределов, это шаги за…

И танцуем мы не телом… И прикасаемся к друг другу… не телом.

Как соединить, обнаружить палитру прикосновения кончиками пальцев и прикосновения из максимально возможной глубины своего внутреннего мира.

(с) Татьяна Дубинина

Коуч Сабина Ефремова
Кандидат юридических наук, преподаватель высшей школы, специалист по урегулированию конфликтов, коуч, тренер, танцевально-двигательный терапевт, энергобалансировщик.

Жить – это интересно…

Коуч Сабина Ефремова
Кандидат юридических наук, преподаватель высшей школы, специалист по урегулированию конфликтов, коуч, тренер, танцевально-двигательный терапевт, энергобалансировщик.

Жить – это интересно…

Что для меня Танец?

Мне повезло – танец был естественной составляющей моего взросления. Тело было обучено вполне серьезному классическому восприятию танца, и с ним я жила довольно долго… считая, что танец это всегда «должно быть» красиво, выстроено, отрепетировано по определенным шаблонам, музыкально сопровождено и т.п. С годами тело уже не могло встать в пятую позицию и было принято решение, что это уже не моя реальность. Если не могу красиво и «как правильно», то уж лучше не буду.

Вернулся Танец в мою Жизнь совершенно в другом контексте. На одном тренинге было предложено протанцевать свои ощущения. Тело напряглось, мозги хаотично перебирали танцевальные па, которые могли бы запустить процесс. Но не тут то было… не получалось … в загашниках мышечной памяти не было движений, которые бы передавали мои ощущения в тот момент. Тело просто отказывалось держать осанку и я пошла за телом: голова утянула торс дугой вниз, локти поползли вверх уводя плечи за спину, пальцы на руках растопырились, колени согнулись и притянулись друг к другу, а ступни вообще скосолапились. Поза явно была не из разряда «КРАСИВО»))) Тело выкрючивалось в таких изощренных, немыслимых, нелепых и неэстетичных позах, что от прежнего понимания ТАНЕЦ не осталось и следа. Тело, как рентген, проявило мое внутреннее состояние в тот момент. Я даже не помню было ли это под музыку. Но это был ТАНЕЦ! И это был мой ТАНЕЦ!

Для меня (теперь) танец – это универсальная форма выражения любого содержания посредством тела. Незыблемые компоненты – это тело и внутреннее ощущение, которое может быть первичным импульсом, а может быть сонастроено с внешними резонансами. Раньше думалось, что танец это всегда движение… однако, тело научило меня, что явного движения, а-ля «перемещения в пространстве», может и не быть. Музыка (в привычном смысле) тоже перестала быть обязательной компонентой. Аккомпанемент сердцебиения, дыхания, шелеста листьев, поэтической рифмы, а порой и тишины – вполне подходят, когда тело хочет проявить то, что происходит внутри Тебя.

Мне запомнилась одна мысль (не помню автора): любой опыт, не получивший отклик свободы в теле, остается незавершенным.

Танец – это идеальный инструмент для тела в познании Себя.

(с) Сабина Ефремова

Почему два ведущих?

Два ведущих, каждая в свое время перестала опираться на привычные общепринятые структуры и взгляды на то, что такое личность и выбор, что такое судьба и реализация. И сейчас каждая из нас в Пути, и в ЭТОМ мы поддерживаем друг друга. Наше взаимодействие помогает расширить угол и вертикаль восприятия динамики Жизни.

У нас разные компетенции и любимые практики, мы каждая по-своему мирочувствуем. Однако уже несколько лет мы подруги и соратники в исследовании, как сделать Жизнь более живой. Мы учимся уважать и слушать друг друга, чутко относиться к импульсам, идеям, видению друг друга, позволяя им обретать новые формы и содержание.

И у нас есть общий знаменатель – ТАНЕЦ!


Почему два ведущих?
Два ведущих, каждая в свое время перестала опираться на привычные общепринятые структуры и взгляды на то, что такое личность и выбор, что такое судьба и реализация. И сейчас каждая из нас в Пути, и в ЭТОМ мы поддерживаем друг друга. Наше взаимодействие помогает расширить угол и вертикаль восприятия динамики Жизни.

У нас разные компетенции и любимые практики, мы каждая по-своему мирочувствуем. Однако уже несколько лет мы подруги и соратники в исследовании, как сделать Жизнь более живой. Мы учимся уважать и слушать друг друга, чутко относиться к импульсам, идеям, видению друг друга, позволяя им обретать новые формы и содержание.
И у нас есть общий знаменатель – ТАНЕЦ!

Почему два ведущих?
Два ведущих, каждая в свое время перестала опираться на привычные общепринятые структуры и взгляды на то, что такое личность и выбор, что такое судьба и реализация. И сейчас каждая из нас в Пути, и в ЭТОМ мы поддерживаем друг друга. Наше взаимодействие помогает расширить угол и вертикаль восприятия динамики Жизни.

У нас разные компетенции и любимые практики, мы каждая по-своему мирочувствуем. Однако уже несколько лет мы подруги и соратники в исследовании, как сделать Жизнь более живой. Мы учимся уважать и слушать друг друга, чутко относиться к импульсам, идеям, видению друг друга, позволяя им обретать новые формы и содержание.
И у нас есть общий знаменатель – ТАНЕЦ!

Приглашаем Вас в ПРОСТРАНСТВА ТАНЦА встречать, исследовать, праздновать свою УНИКАЛЬНОСТЬ, НЕЖНОСТЬ И СИЛУ

Возможности ретрита:

Мы будем слушать свое тело через движение и звучание

Мы будем знакомиться с собой и принимать свою уникальную
индивидуальность

Мы будем учиться бережно прикасаться к пространству
индивидуальности другого человека

Мы будем обогащать свою память тела, сознание и эмоции состояниями баланса, безопасности, открытости и ресурсности

Мы будем учиться доступным инструментам самоподдержки, саморегуляции и самовосстановления

Мы создадим сонастроенность, благодаря множеству
резонансов: общие смыслы, любовь, смелость, честность, открытость, поддержка, нежность…

Мы будем танцевать и обнаруживать Себя в пространствах, где проявятся ресурсы и потенциальность, риск и мужество,
интеллект и нежность, принятие и тишина

Мы будем открыты для встречи с Дарами Стихий

Мы будем восстанавливать живые нити
взаимосвязей с Землей

Мы будем исследовать свою сопричастность, право и
способность взаимодействовать с ресурсами Рода,
Человечества, Мира

Почему Алтай?
Человек – часть природы, в ней мы черпаем силы и
вдохновение. Алтай – очень щедрое, естественное и
первозданное пространство России. Земля дарит нам
целительные гармоничные резонансы, а Дух Алтая призывает и благословляет НАС Быть в потоке Жизни.

Без сомнений, Алтай инициирует каждого. Дайте себе
возможность побыть вне привычных траекторий,
перегрузиться, отдышаться, обновиться, впустить в Себя
живые потоки — это и есть мистерия приглашения Жизни.

Почему Алтай?
Человек – часть природы, в ней мы черпаем силы и
вдохновение. Алтай – очень щедрое, естественное и
первозданное пространство России. Земля дарит нам
целительные гармоничные резонансы, а Дух Алтая призывает и благословляет НАС Быть в потоке Жизни.

Без сомнений, Алтай инициирует каждого. Дайте себе
возможность побыть вне привычных траекторий,
перегрузиться, отдышаться, обновиться, впустить в Себя
живые потоки — это и есть мистерия приглашения Жизни.

Участие в ретрите
«Пригласи Жизнь» позволит:
Создать больше ясности и честности в своем внутреннем
пространстве
Принимать свою индивидуальность и являть Миру Дары своей уникальности
Обнаружить другие качества самоподдержки и способности
самостоятельно восстанавливать внутреннее равновесие.
Быть более чуткими и бережными к своему жизненному опыту, а также более честными и смелыми…
Доверять своему Телу, испытывая подлинность и ресурсность Совместности
Привнести в свою Жизнь способность генерировать смыслы и гармоничные состояния
Интегрировать полученный опыт в профессиональные и
личные траектории

Мы будем использовать работу с телом, движением, дыханием и образами, смыслами и пространствами, структурой отношений и стратегиями поведения, энергиями и стихиями.

Мы будем танцевать и двигаться все вместе, в парах и малых группах, а также СОЛО.

Мы будем говорить, делиться, обсуждать…, а возможно просто молчать и созерцать.

Мы будем учиться спонтанному и аутентичному движению, контактной импровизации и медитации в танце.

Мы будем ускоряться и замедляться.

Мы будем сжиматься и расширяться.

Мы будем начинать и заканчивать.

Для кого ретрит-мистерия «Пригласи Жизнь»:

Опыт показывает, что все предположения о составе участников групп рассыпаются… Каждый человек уникален в своем опыте, мечтах, потребностях, устремлениях, и это самое удивительное наблюдение об участниках тренинговых групп. Наиболее корректным считаем форму приглашения.

Мы приглашаем:

Женщин и мужчин с 18 лет. Почему с 18 лет? Это возраст самостоятельного выбора.
Нет четкого ограничения верхнего предела возраста, это всегда субъективная оценка своих возможностей
Людей, как имеющих танцевальный опыт, так и тех, кто уверен, что танец не для них
Людей, для кого слово «уважение» к другим, — не пустой звук

Людей, кто осмеливается слушать свое тело и чувствует, что тело никогда не врет
Людей, кто готов познавать грани себя, внимательно исследуя как самого себя, так и себя во взаимодействии с другими

Стоимость участия:
Мы хотим сделать время ретрита для вас максимально полезным для души и тела, а стоимость доступной.
В стоимость входит программа ретрита, проживание, 3-х разовое вегетарианское питание, два чай-брейка в день + баня.

В стоимость не входит:
-трансфер до Даоцентра (база уединенная, 3 км от Чемала)
-поездки на экскурсии + сплав по Катуни, которые будут предложены дополнительно на выбор 11 августа в экскурсионный день ретрита (стоимость программы «экскурсии + сплав» не более 3000р)

Стоимость участия
«Всё включено»
Место считается забронированным после внесения Вами предоплаты 10000р.

Дата внесения предоплаты фиксирует для Вас стоимость ретрита:

  • до 1 мая — 28000р
  • до 15 июля — 32000р
  • с 16 июля — 36000р

Заезд 8 августа с утра; в 17:00 начало ретрита

Отъезд с ретрита 14 августа 15:00

Предоплата невозвратная.
Допускается переоформление платежа предоплаты на другого участника ретрита, который зарегистрировался позже даты Вашего отказа.

Даосский оздоровительный центр,
на территории которого будет проходить ретрит
Даоцентр расположен в двух уровнях, с верхнего уровня открывается величавый вид на горы и реку Катунь. Там же на верхней площадке мы будем работать в уникальном деревянном волшебном куполе-полусфере, с потрясающими видами из окон и акустикой как в храме.
В Даоцентре отличный пляж на берегу горной Катуни и прекрасные многочисленные площадки для йоги и медитации. Нас ждут очень вкусные вегетарианские блюда.


До встречи на Алтае!
Наша почта: simmetriazhizny@gmail.com
По всем вопросам:
+7-903-995-49-07 (Татьяна)